ご訪問ありがとうございます。
CMでも話題の「ヤクルト1000」を２ヵ月飲んでみました。
４週間飲み、2週間飲むのを止め、その後４週間飲みました。
その効果をご報告します。
ヤクルト1000とは
１本に「乳酸菌シロタ株」を1,000臆個含んでいます。
継続して飲むことにより３つの効果が期待できます。
①一時的なストレス緩和
②睡眠の質を高める
③腸内環境の改善
ヤクルト1000を飲む前の状態
昔から眠りが浅く、夜中によく目が覚める、そんな状態でした。
- 寝つきが悪い
- 夜中に何度も目が覚める
- 夜中に目が覚めると眠れない
- イライラが多い
イラスト id:sai_kurashiさん
ヤクルト1000を2ヵ月飲んだ効果
１本１００㎖で、通常のヤクルトより少し大きめです。
ヤクルトは継続して飲むことで効果が出始めるので、実感するまでは２～3週間かかるようです
大きく感じたのは、睡眠の質とイライラ減少でした。
ただ、その日によって調子がいい日とそうでない日とありました。
ヤクルト1000を飲んだ効果
①寝つきが良くなった
②夜中に目覚める回数が減った
③夜中に目覚めてもすぐ眠れるようになった
④昼間の頭がスッキリ
⑤イライラが減った
ヤクルト1000を２週間飲まなかった変化
「ヤクルト1000」を４週間飲み、その後2週間飲むのを止めました。
すると見事に元に戻りました(;'∀')
寝つきが悪くなり、夜中に何度も目が覚め、目が覚めるとなかなか眠れない！！
結果として昼間とても眠い(-_-)zzz
耐え切れず、また飲み始めることにしました。
まとめ
最初に４週間飲み、２週間飲まなかったことで、改めて「ヤクルト1000」の凄さを感じました。
「ヤクルト1000」なしには生きられないくらい大事な相方になっています。
店頭で販売していないのでヤクルト宅配限定になるようです。
睡眠で悩んでいる方は、ぜひ試してみてください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました(*‘ω‘ *)
